MCFITNESSmx Bienvenido 2017 vamonos al gym¡¡

MCFITNESSmx  ...Te da la bienvenida a un nuevo año 2017 donde, seguramente, todos viviremos una rueda de la fortuna a lo largo de estos 365 días... Seguro tendremos éxitos en el trabajo, en el amor, en el gimnasio, en el puesto de quesadillas de la esquina. También habrá momentos donde podremos disfrutar el amargo sabor de la derrota, ese que pruebas cuando el wey que trabaja contigo es el preferido de tu jefe, o cuando ves a la chica que mas te gusta del gym haciéndole mas caso a su celular que a los 527 kg que estas cargando en sentadillas libre... En fin, momentos para llorar y para reír. Pues así mismo sucederá con los objetivos que tienes dentro de la vida del fitness.

ENERO, FEBRERO, MARZO... es una linda etapa del año para iniciar con un programa de ejercicios. Porque aunque, aparentemente, no te importa ser parte de la comunidad de los apretaditos del gym. Tu y tu espejo saben que ese pantalón, playera o blusa ajustados merece tener un contenido que no le exija la máxima capacidad de estiramiento de sus hilos o de sus botones.
Por supuesto que despertando, después de esa mega fiesta de año nuevo con toda tu familia presente, ya te diste cuenta que tu cuerpo tuvo cambios importantes en el ultimo bimestre del año, y eso es totalmente valido y normal. Lo que no es valido es que no hagas nada al respecto. Así que te diré algo cada vez existen mas y mas establecimientos que ofrecen muchas opciones para deshacerse de esos kilitos de mas. 

- Entrenamiento con pesas
- Clases de grupo baile, steeps, escaladora, body combat, 
- Clases de grupo glúteo y abdomen, bosu, pilates, cardio barre, circuitos
- Entrenamiento funcional
- Crossfit
- Barras
- Yoga
-  Aqua Fitness
- Natación

Todo sirve, pero que no te engañen, ojo¡¡¡¡, La pregunta seria ...A ti... A ti para que te sirve?? Va de acuerdo a los objetivos que quieres lograr?? Es mas, Va de acuerdo a tu personalidad ?? Y mas importante que todo...Es adecuado para tu salud???..Con la edad no me meto, porque nadie mejor que yo, se que la edad no es obstáculo para vencer retos y probar cosas nuevas. 

Definitiva mente hay algo en común con todas estas opciones de entrenamiento, bueno, además de que todas requieren, una inversión de dinero, tiempo y compromiso propio, Lo que tienen en común son los cambios en tu composición corporal y en tu metabolismo hasta cierto punto. Ya después cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas.

Ya después te iré diciendo que pex con cada cosa y con cada tendencia. O si tienes alguna duda, avisame y con gusto publicamos pros y contras de las tendencias ejercicio, productos milagro, fajas, suplementos alimenticios. De entrada te voy a dar un buen consejo, no le hagas caso a los programas de la television en donde aparecen  super modelos dando tips y sugerencias de ejercicios, te aseguro que la gran mayoría de ellos no son entrenadores. Tampoco a estaciones de radio que recomiendan fajas reductoras y bla bla bla...Esas estaciones dependen mucho de los patrocinios y la publicidad. 

Hazme caso a mi, te aseguro que no creo que vaya a ganar un peso porque me leas o por contestar tus preguntas. Soy especialista en fisiología y alimentacion aplicadas al deporte y en mil cosas mas que tengan que ver con el entrenamiento. Así que te aseguro que tendré una respuesta adecuada. 

Bienvenido 2017 ¡¡¡¡¡