Ellos promueven en su video una leyenda que decia " no te dejes engañar, aqui te decimos cuales son los suplementos que realmente te sirven para tus entrenamientos" .... Atentamente yo vi el video y me resulto impresionante que las personas que subieron este video, suban informacion "caliente", es decir, informacion muy buscada por todos aquellos que hacemos ejercicio, sin un fundamento cientifico verdadero. Y peor un, que el fundamento que tienen es meramente mercadotecnia.
Es facil engañar a chicas que buscan productos milagro para perder peso o chavos que desean tener un cuerpo musculoso, similar al de las fotos de esos productos. Sin embargo chic@s deben saber la fisiologia no marca tendencias. El cuerpo basicamente vive gracias a dos procesos que son anabolismo y catabolismo. Claro que para que eso pase, hay miles de reacciones quimicas que suceden con ayuda de enzimas, calor, oxigeno, etc. Y eso no va a cambiar nunca.
Bueno ..para que sepan bien que onda con los suplementos o complementos o mejor dicho.."ayudas ergogenicas"...hay algunos organismos de investigacion que se encargan de hacer una clasificacion de 4 niveles de efectividad de estas ayudas ergogenicas. Tomando como base puntos importantes, tal vez mas importantes que los costos de estos productos.
por ejemplo:
- Que deporte practicas
- La duracion del esfuerzo
- Con que objetivo se consumen
- Ss son seguras para tu salud
- Realmente se necesitan
- Lo mas importe, ademas de lo anterior, seria saber si existe suficiente evidencia cientifica de resultados positivos con su consumo.
Asi que si tienes pensado o alguien te esta recomendando el uso de estos productos o si ya los consumes de hace tiempo., seria bueno que buscaras un poco, sobre todo en paginas de ciencia y de investigacion, acerca de esta clasificacion de 4 puntos. Creeme que te llevaras una sorpresa.
Hay miles de paginas que pueden tener nombres impactantes o "marcas" que buscan imponer una tendencia.
Te lo digo yo. Un gran porcentaje de estas paginas o de est@s modelos con cuerpos envidiables, no tienen los conocimientos y los fundamentos para respaldar sus recomendaciones.
Un dia Rebeca Rubio subio una rutina a sus redes sociales, diciendo que era una rutina de nivel avanzado y ella ejecutaba ejercicios para pectoral. Le escribi y le pregunte que porque era para nivel avanzado y porque se trabajaba el pectoral. Lo unico que contesto fue..."porque no es para principiantes y se trabaja el pecho"....¡¡¡¡
Otro dia platicaba con un Instructor que da "capacitacion" de un programa que el invento, en una escuela del centro historico que tiene cierta fama (dicen que el tuerto es dios en tierra de ciegos) ...Y el me decia que los ejercicios isometricos son la mejor opcion para el desarrollo muscular¡¡¡
O que tal un estudio de entrenamiento personal, que quiere captar clientes con un eslogan que dice .."somos el unico estudio avalado por medicos" ¡¡¡....Me parece que un medico no tiene el conocimiento adecuado para diseñar programas de entrenamiento, ni siquiera siendo un medico del deporte. Señores esa no es su formacion.
Y como estos casos hay mil. Desafortunadamente la mercadotecnia solo baila con dinero y al final los mas perjudicados son los usuarios que se ponen en manos de "entrenadores" o "instructores" que persiguen solo un interes personal $$$
Asi que ojo... Se que no puedes ir por la vida desconfiando de todo, pero, te aconsejo que si vas a dar un paso donde este en riesgo tu salud o la salud de tu cartera, investigues un poco mas en fuentes con respaldo cientifico.
Por ejemplo en mi¡¡¡¡
Saludos y #elmejorgymlohacestumismo
MCFITNESSmx
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